Breathwork con il respiro circolare a Castiglione della Pescaia
Domenica 12 Aprile – ore 10
Una sessione di breathwork con il respiro circolare (conscious connected breathing), una pratica profonda che lavora direttamente sul sistema nervoso, sulle emozioni e sull’energia.
Il respiro è uno strumento semplice ma potentissimo.
Attraverso il respiro circolare, continuo e senza pause tra inspirazione ed espirazione, entriamo in uno stato di maggiore connessione con il corpo e con noi stessi.
Questa tecnica permette di uscire dai pattern automatici del respiro e di accedere a uno spazio più profondo, dove il corpo può rilasciare tensioni, emozioni trattenute e stress accumulato.
Durante la sessione il sistema nervoso viene stimolato e allo stesso tempo accompagnato verso una nuova regolazione, creando più spazio, più chiarezza e una sensazione di maggiore vitalità.
Il breathwork può aiutare a:
rilasciare tensioni fisiche ed emotive
ridurre stress e sovraccarico del sistema nervoso
aumentare energia e vitalità
migliorare la connessione con il corpo
portare maggiore chiarezza e presenza
Non è richiesta esperienza.
⚠️ Il respiro circolare ha alcune controindicazioni.
Ti invito a consultare le contraindicazioni qui sotto:
Per maggiori informazioni trovi anche una pagina dedicata al Breathwork qui.
Controindicazioni
Il Breathwork provoca alcuni specifici cambiamenti fisiologici nel corpo e può anche provocare un intenso rilascio fisico ed emotivo. Per precauzione, le seguenti condizioni sono controindicate in alcune pratiche di Breathwork con il respiro circolare.
Se soffri di una di queste condizioni, consulta il tuo medico di base prima di impegnarti in una sessione di breathwork.
Malattie cardiovasculari
Distacco della retina o glaucome
Aneurisma cerebrale o addominale diagnosticato
Epilessia
Bipolarismo o schizofrenia diagnosticato
Diabete o patologie della tiroide non controllati
Pressione alta non controllata
Gravidanza
Per maggiorni informazioni consulta la pagina dedicata al Breathwork.
Se non sei sicuro/a che questa esperienza sia adatta a te, scrivimi e lo valutiamo insieme.
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