La Voce del Cuore - Yoga Nidra von le campane di cristallo

Domenica 10 Maggio ore 10:00 - Castiglione della Pescaia

E se il tuo cuore sapesse già la risposta?

C'è una voce nel cuore che non ha mai smesso di sapere — solo, a volte, non riusciamo più a sentirla.

Yoga Nidra è una pratica di riposo consapevole profondo — uno spazio in cui il corpo finalmente si abbandona mentre la mente rimane sveglia, presente, in ascolto. Non è una meditazione da eseguire correttamente. È un invito ad ascoltare, a ricevere, a ricordare.

In questa sessione in presenza lavoriamo con il tema del nutrimento del cuore e del ritrovamento della voce interiore.

Maggio porta con sé una certa dolcezza — la terra che si apre, la luce che si distende — ed è il momento ideale per portare quella stessa apertura dentro di noi. Per smettere di dare solo agli altri ed imparare, di nuovo, a ricevere.

Questa pratica è per te se senti di aver perso il filo di te stessa. Se hai dato tanto e senti di aver dimenticato come ricevere. Se c'è qualcosa che sai già — e stai ancora aspettando il permesso di crederci.

Lo Yoga Nidra è una pratica potente per:

✨ Regolare e calmare il sistema nervoso
✨ Ridurre stress e sovraccarico mentale
✨ Migliorare la qualità del sonno
✨ Rafforzare centratura e presenza
✨ Ritrovare energia in modo naturale e sostenibile

È uno spazio per rallentare davvero, ascoltarsi e ritrovare quella stabilità che permette poi di muoversi nel mondo con più forza e chiarezza.

Non è necessario avere esperienza.

I posti sono limitati.

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