Cos’è lo Yoga Nidra e come sostiene il benessere profondo

Viviamo in un tempo in cui tutto si muove velocemente.
La mente è spesso stimolata, il corpo sempre in attività, il sistema nervoso raramente trova uno spazio reale di riposo.

Anche quando dormiamo, non sempre ci sentiamo veramente rigenerati.
Il riposo può diventare superficiale, frammentato, insufficiente.

Lo Yoga Nidra offre una qualità di riposo diversa:
un riposo profondo, consapevole, che non richiede sforzo e che permette al corpo e alla mente di rigenerarsi dall’interno…